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Apres le sport connaissez vous une bonne boisson energetique ,mis à part l eau? Fais fondre du miel (environ 3 cuillères à soupe pour 1/2 litre) dans de l'eau bouillante et garde le tout au frais, ça te permet de récupérer certains minéraux. Energétique et pas chimique, en prime. Et je suis sûre que si tu laisses infuser du ginseng là-dedans, ça te donnera un sacré coup de fouet, mais ça, je n'ai jamais essayé.
L'eau, ça désaltère, mais on ne peut pas dire que ce soit très énergétique, car qui dit énergie dit sucre et calories (or, il n'y a pas de calories dans l'eau).
Je ne sais pas ce que tu fais comme sport, moi c'est de la course a pied, et depuis plusieurs mois je prend une boisson appelée récupelix produit par Overstims.
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